Humanitarno društvo Nikoli sam
Portal Podkev - simbol srečnega življenja

Živimo zdravo in srečno - Skupaj osvetljujemo pot

Za vas smo pripravili celovit program »Živimo zdravo in srečno«, ki vključuje ¨vrsto dejavnosti, ki vodijo v smeri, kot lahko razberemo že iz samega naslova programa, t. j. doseči stopnjov našem življenju, ko lahko ugotovimo, da smo zdravi in srečni. Torej gre za dejavnosti, ki na ljudi delujejo blagodejno in prinesejo boljšo kvaliteto bivanja v okolju in življenja na splošno ter končno najpomembneje, vodijo nas do pozitivnih sprememb s ciljem doseči notranje zadovoljstvo in osebno srečo.


Dejavnosti programa izvajamo v okviru tedenskih druženj Čaj ob petih. V programu bodo stalno delovali naši člani prostovoljci, ki že vrsto let delujejo v društvu, kot članica prostovoljka društva se nam je pridružila tudi medicinska sestra, ki bo med drugim izvajala brezplačne meritve krvnega pritiska. K sodelovanju pa bomo glede na posamezna področja povabili različne strokovnjake glede na obravnavano področje, zdravnike …


NOVO!

V okviru teh dejavnosti z mesecem decembrom – 11.12.2014 uvajamo tudi novost in sicer »Brezplačno merjenje krvnega pritiska«. Meritve bo strokovno izvajala medicinska sestra.

Merjenje krvnega pritiska pa bomo v prihodnje izvajali vsak prvi četrtek v mesecu med 16.00 in 17.30 uro, kletni prostori Četrtne skupnosti Posavje, Bratovševa ploščad 30 (pod lekarno). 

Predvideni termini izvajanja meritev - klik tukaj


Vabljeni, da se nam pridružite pri izvajanju ene ali več dejavnosti, ki jih večinoma izvajamo na tedenskih druženjih »Čaj ob petih« , na katerih so vedno prisotni naši člani prostovoljci. Dobivamo se vsak četrtek od 16.00 do 19.00 ure , v kletnih prostorih Četrtneskupnosti Posavje, Bratovševa ploščad 30.


Vsem, ki bodo vplačali letno članarino, ki za leto 2014znaša 18,00 €, pa bomo nudili dodatne ugodnosti v obliki storitev (poglobljenaobravnava posameznih tem na področju zdravja, osebnega razvoja) ali popusta primorebitnih plačljivih dejavnostih (kot npr. vodene vadbe joge, meditacije,osebna svetovanja …).

 

Sledi kratka navedba nekaterih dejavnosti:

  • Brezplačno merjenje krvnega pritiska
  • Pomoč na domu starejšim in invalidnim osebam
  • Razdeljevanje paketov z živili in drugimiživljenjskimi potrebščinami
  • Delavnice s področja osebne rasti (vaje joge,meditacije …)
  • Osebni nasveti s poudarkom na samopomoči vsituacijah osebne stiske
  • Zastareli miselni vzorci in prepričanja, kiizvirajo iz zastarelih stereotipov in nasovirajo na življenjski poti, da bi se premaknili naprej
  • Različne tehnike in poti iz osebnih stisk(pozitivne afirmacije, teme po posameznih področjih, razlagalne vsebine …)
  • Delavnice in predavanja s področja zdraveganačina življenja
  • Praktičen prikaz aplikacije inzulina, merjenjekrvnega sladkorja
  • Vse o zdravi prehrani
  • Nove smernice v zdravljenju holesterola (vplivnačina življenja, prehrana, stres, vsakodnevne aktivnosti)
  • Pasti in pozitivne strani diet
  • Arterijska hipertenzija (dejavniki tveganja,dednost, pravilno prehranjevanje, stranski učinki …)
  • Težave s ščitnico (vpliv dednosti, diagnostika,zdravljenje tudi na osnovni ravni pri splošnem osebnem zdravniku)
  • Anksiozno depresivne nevroze, socialne fobije(motnje spanja ipd.)
  • Diabetes (Tip 2 in Tip 1, dietna prehrana,zdravljenje …)
  • Protibolečinska zdravila in stranski učinki(kombinacije ipd.)
  • ……

 

Dejavnosti se bodo dopolnjevale in jih bomo izvajalifleksibilno glede na želje in potrebe krajanov ter uporabnikov.


Če želite več informacij o programu ali posamezni dejavnosti, nam lahko pišete preko spletnega obrazca, ki ga najdete na podstrani Kontakt . lahko pa se prijavite tudi na brezplačno prejemanje naših e-obvestil - klik tukaj.


Predvideni termini brezplačnega izvajanja meritev krvnega pritiska 

  • Četrtek, 11.12.2014 - od 16.00 do 17.30 ure
  • Četrtek,  8.1.2014 - od 16.00 do 17.30 ure
  • Četrtek,  12.2.2014 - od 16.00 do 17.30 ure
  • Četrtek,  5.3.2014 - od 16.00 do 17.30 ure
  • Četrtek,  2.4.2014 - od 17.00 do 18.30 ure
  • Četrtek,  7.5.2014 . od 17.00 do 18.30 ure
  • Četrtek,  4.6.2014 - od 17.00 do 18.30 ure

Projekt "Osvetljujemo pot" kot del skupnega programa "Živimo zdravo in srečno" uvajamo spričo okoliščin in dejanskega stanja v ožjem in širšem družbenem okolju.

Program bo vključeval vrsto dejavnosti, vse pa bodo usmerjene k skupnemu cilju, ki je pomagati ljudem, da uvidijo svetlobo v svojem življenju. V ta namen program prepleta in dopolnjuje številne naše že izvajane dejavnosti in končno pomeni njihovo nadgradnjo. Nenazadnje h kvaliteti bivanja v okolju pomembno vpliva tudi zdrav način življenja, zdrava prehrana, redno spremljanje našega telesa itd.


V programu bodo vključene aktivnosti in dejavnosti, ki bodo usmerjene tako h posamezniku kot tudi skupini s skupnim ciljem dvigniti kvaliteto posameznikovega in ne nazadnje našega skupnega življenja. Iz zapisanega torej izhaja, da se bodo aktivnosti izvajale tako na individualni kot tudi skupinski ravni, bodisi v obliki osebnega svetovanja, bodisi v obliki skupinskih vodenih delavnic. Končni cilj pa je pomagati ljudem, ki so se zaradi takšnih ali drugačnih življenjskih okoliščin znašli v situaciji, iz katere ne vidijo samostojnega izhoda. In končno se nam lahko prdružijo tudi vsi ostali, ki želijo doprinesti k skupnemu dobremu.


V nadaljevanju navajamo nekatere dejavnosti, ki jih bomo v prihodnje izvajali, seveda pa jih bomo dopolnjevali tudi z novimi dejavnostmi. 

  • Osebno svetovanje zadvig samozavesti in pomoč na poti osebne rasti 
  •  Skupinske vodene (tudi individualne) delavnice in praktično usposabljanje kot oblika samopomoči
  • Osebni nasveti za zdravo in srečno življenje (zdravstveni vidiki, pozitivne in negativni odnos do zdravja glede na  način življenja,...)
  • Predavanja, okrogle mize, seminarji o temah, ki zadevajo zdravje, zdrav način prehranjevanja in življenja
  •  Oblike in pomen medsosedske pomoči s ciljmem ohranjanja osebne integritete in dvig kakovosti življenja 
  •  Spodbujanje k družabnemu življenju in ntegriranje v družbneo in bivanjsko okolje
  • Sproščene urice družabnega, kulturnega, jezikovnega in ustvarjalnega izražanja
  • Organizacija in izvedba okroglih miz širšega in splošnega življenjskega spektra Aktivnosti na področju zdravja, socialne integritete, človekovih pravic ............... 
  • Sodelovanje in povezovanje z drugimi društvi, organizacijami ali drugimi formalnimi ter neformalnimi družbami in skupinami ...